Praxis für ganzheitliche Gesundheit und Resilienz
Alexandra Weckmüller
Geführte
Klang-Meditation
Nimm Dir eine Auszeit von Alltag. Spüre was Du brauchst um wieder in Deine Kraft zu kommen und verbinde Dich mit Deinen Ressourcen.
Während einer geführten Klangmeditation kannst Du:
Achtsamkeit üben
Während der Klangreise lenken wir unsere Aufmerksamkeit von "außen" nach "innen". Die ständige Überreizung lässt nach. Wir lernen, wieder achtsamer mit uns umzugehen. Unser Gedankenkarussel kann zur Ruhe kommen. Durch sanft gesprochene Affirmationen und Bilder richten wir unsere Gedanken auf positive Gefühle und Ressourcen aus, um mehr davon in unser Leben zu ziehen.
Tiefe Entspannung erfahren
Die Klänge wirken positiv auf das limbische System unseres Gehirns. Sie unterstützen uns darin, tiefe Entspannung zu erreichen. Die Stressreaktionen unserer Körpers lassen messbar nach, wodurch die Selbstheilungskräfte angeregt werden.
Blockaden lösen
Die wohltuenden und langanhaltenden Schwingungen
des Gongs und der Klangschalen wirken energetisch reinigend und harmonisierend
auf unseren Körper.
Blockaden können sanft
gelöst werden.
Hier kannst Du Deine Klangmeditation genießen:
Stress lass nach!
Du möchtest einfach mal abtauchen und Kraft tanken?
